Mannah fra podcasten “Lyden af et bedre liv” inviterede mig til en samtale på baggrund af min nye bog Lettelse.

Emnet for femte sæson er buddhistisk visdom. Udgangspunktet er min bog “LETTELSE. En brugermanual til buddhistisk visdom”, som jeg tager nogle nedslag i her.

“Mindfulness Som Ekstremsport”. Det er titlen på fjerden sæson af min podcast Den Pragmatiske Vej. Her fortæller jeg om et 3 uger langt intensivt meditationsretreat jeg var på i sommeren 2026.

“Kan man meditere bevidstheden væk?” Det er spørgsmålet i denne ualmindeligt velfortalte og velproducerede podcast.

Jeg gik en tur med Mikael Kamber, og vi fik en snak om meditation.

Tredje sæson af min podcast hedder Spørg Om Meditation. Som titlen antyder, er der tale om en slags brevkasse. Spørgsmålene kommer fra nogle af de mere end 1100 mennesker der abonnerer på mit nyhedsbrev, og spænder fra det lavpraktiske til det mere filosofiske.

Anden sæson af min helt egen podcast har jeg kaldt Sæt Dig Ned, og den er skræddersyet til dig der gerne vil i gang med at meditere …

Jeg har lavet min egen podcast! Første sæson hedder Når Mørket Vågner og handler om et tre uger langt meditationsretreat jeg var på i USA i oktober 2025.

Samtale med Mannah om blandt andet tomhed, sjæl og selv, og om forskellen på terapi og meditation.

Samtale med Mannah om blandt andet behovet for at bedøve og distrahere sig selv, og hvordan mindfulness kan bruges til afvænning.