Anden sæson af min helt egen podcast har jeg kaldt Sæt Dig Ned, og den er skræddersyet til dig der gerne vil i gang med at meditere. Jeg har nemlig lavet et grundkursus i meditation, og i den her sæson af podcasten får du et fyldigt uddrag med både miniforedrag (cirka 20 minutter) og guidede meditationer.
Hele kurset er tilgængeligt – du er kun ét klik væk.
Du kan finde Den Pragmatiske Vej på de gængse podcast-platforme eller via det her link. Første episode af anden sæson er en kort intro. Den kan du lytte til lige her:
Den Pragmatiske Vej handler om meditation og dét vi kan kalde spirituel eller mental træning. Det er en podcast for dig som gerne vil adskillige spadestik dybere end stressreduktion, selvoptimering og mainstream mindfulness, men som på den anden side ikke orker selvhøjtidelige guruer, religiøse dogmer og alt muligt new age-hullaballulla. Den Pragmatiske Vej ser på meditation, og andre former for mental eller spirituel træning, ud fra hvad der rent lavpraktisk virker og kan lade sige gøre.
Den Pragmatiske Vej udfolder sig i en række ret forskellige sæsoner. Hver sæson har sit eget emne og sit eget format, og der er både noget til den grønne begynder og til den nysgerrige nørd.
Anden sæson har i alt fem afsnit.