Da jeg i 2017 blev intenst optaget af den buddhistiske lære, var det lige fra begyndelsen det praktiske aspekt der interesserede mig. Det jeg søgte efter, var ikke noget at tro på, men noget at gøre – noget der virkede. Noget pragmatisk.
Det er en rigtig god idé at meditere. Men meditation er ikke nok. Den udviklingsbane man slår ind på med en buddhistisk praksis, befinder sig jo ikke i et tomrum, men løber tværs gennem alle aspekter af ens liv. Hvis den buddhistiske lære skal virke, skal den ikke bare dyrkes på en meditationspude, men også integreres konkret i den måde man lever sit liv på.
Det kan du læse mere om i e-bogen Pragmatisk buddhisme – de første skridt til en dybere praksis.
Pragmatisk buddhisme er at bruge Buddhas lære i praksis. Med fokus på hvad der virker – her og nu, i de hektiske, omskiftelige og indimellem plagsomme liv vi lever i det 21. århundred. Målet er det samme som det var på Buddhas tid: at skabe mere frihed, balance, glæde og kærlighed – ”for alle følende væsener,” som det hedder i traditionen. Det udtryk kan jeg godt lide, for det peger på noget vigtigt: En egentlig buddhistisk praksis kan ikke være egoistisk.
Den vejledning jeg tilbyder, er ikke blot et par teknikker jeg har plukket ud af en gammel visdomstradition så du kan bruge dem til at ”optimere din performance”, ”øge dit fokus” eller ”reducere din stress”. Det kan alt sammen være glimrende delmål, og de buddhistiske teknikker kan hjælpe dig med at nå dem. Det er sådan mindfulness nogle gange bliver brugt. Som en slags desinficeret udgave af buddhistisk praksis: Renset for den etik der er en uadskillelig del af Buddhas lære. Men det er ikke nok at spørge sig selv hvad der virker. Man er også nødt til at spørge sig selv hvorfor man har en praksis.
Det hele fungerede godt – KÆMPE ros til planlægning, stedet og maden (som var til UG). God struktur, tiderne blev overholdt – helt perfekt. Du er en dygtig formidler, der tog os blidt i hånden, men stadig med en skarp disciplin – FLOT! (Charlotte, deltager i mit meditationsretreat på Langeland i juni 2024)
Din guidning og dine Dharma-talks var yderst kompetente. Jeg følte mig meget tryg hele vejen igennem. Stedet var vidunderligt, og maden fantastisk. (Peter, deltager i mit meditationsretreat på Langeland i juni 2024)
Hvis du fordyber dig i en pragmatisk buddhistisk praksis, får du en mulighed for at leve et liv med mere sindsligevægt – også når bølgerne går højt. Det kan fuldstændig forandre den måde du er i verden på – og den verden du er i. For i pragmatisk buddhisme handler det ikke kun om dig. Det handler ikke om ”selvoptimering” eller om at blive ”den bedste version af dig selv”. Det handler om at opnå fred og balance i sindet, ja. Men ikke kun for din egen skyld. Også for at du bedre kan bidrage til at der bliver fred og balance i dine omgivelser: i parforholdet og familien, på arbejdspladsen og i vennekredsen, i civilsamfundet og i sidste ende på den planet vi alle samme deler.
Det kan du læse mere om i e-bogen Pragmatisk buddhisme – de første skridt til en dybere praksis.