02/10/26: 27 minutters åndedrætsmeditation

Tankerne løb afsted med analyser og potentielle forklaringer på, hvorfor min meditationslyst har været dalende de seneste dage. Jeg overgav mig til spekulationerne, da det føltes meget vigtigt for mig at få etableret, hvad jeg skal stille op med min praksis.

På et tidspunkt kom tanken: “Hvem er det egentlig, jeg fortæller det her til?”, og jeg fik en ironisk distance til grublerierne og kunne fokusere på åndedrættet.

Når det er sagt, så tror jeg, at den dalende motivation hænger sammen med, at jeg har placeret mine sittings på tidspunkter, hvor jeg har været for træt til at forholde mig nysgerrigt til oplevelserne. Fremadrettet vil jeg prøve at lægge dem på lidt mere hensigtsmæssige tidspunkter, så meditation ikke kommer til at føles som noget, der bare skal overstås.