I januar 2024 kom jeg hjem fra Sri Lanka efter 3 ugers besøg hos min bror, der havde levede som munk dér og havde gjort det i 36 år. Jeg havde under mit besøg taget tilflugt til Buddha, og hjemkommet derfra blev min meditationspraksis lidt mere regelmæssig. Ca 20 min om dagen. Efter få måneders praksis bemærkede jeg at den sitrende nervøsitet, som ellers var en del af mit liv, havde fortaget sig. Jeg blev ikke længere helt ødelagt, hvis jeg mødte negative vibrationer. Lidt mere ro, lidt fastere grund under fødderne. Gode tilbagemeldinger fra mennesker omkring mig.

Det gjorde en positiv forskel for mig at jeg tog tilflugt.

Siden har jeg praktiseret regelmæssigt i perioder, men falder også ud af vanen i andre perioder, hvor andre gøremål kommer til at fylde for meget.

Tak fordi du spørger. Det er godt at få lejlighed til at sætte ord på.