27/9/26 + 28/9/26

Meditationerne i går og i dag var præget af massiv døsighed, og begge dage har jeg været nødt til at tage en lur bagefter. Jeg tror, kroppen er træt efter at have løbet halvmaraton i lørdags.

Det føltes umuligt at fokusere på åndedrættet i dag, så jeg flyttede opmærksomheden til skuldrene. Her mærkede jeg en kraftig tyngde, som senere bredte sig til ryggen, og til sidst føltes det nærmest som om, at jeg havde fået en tyngdevest på.