Jeg fik øjnene op for meditation for 15 år siden, men det er især inden for de sidste tre år, at min praksis er blevet dybere og mere intensiv. Omdrejningspunktet er 1-2 timer på puden hver dag suppleret med retreats, meditationsgrupper, uformelle diskussionsgrupper, og hvad der ellers byder sig af muligheder i København og generelt på Sjælland.

Noget af det, jeg sætter mere og mere pris på, er fællesskabet omkring meditationspraksis. Så jeg er her både for at dykke længere ned i meditationen, se hvad I andre roder med og udveksle erfaringer med andre, som også synes, at det her er superspændende og meningsfuldt 😊 .

Min egen tilgang er nysgerrig, udpræget nørdet og undersøgende, og jeg dykker gerne ned i nye kaninhuller for at finde ud af, hvad der gemmer sig dernede. Jeg interesserer mig for et væld af praksisformer, men det jeg bliver ved med at vende tilbage til er vipassana i Mahasi-traditionen.

Mine retreats er typisk sammenlagt et par uger om året, senest på Satipanya i Wales, og jeg har lige lagt 15 dage i kalenderen.